رمضان کے دوران ہمارا روزانہ کا شیڈول مختلف ہوتا ہے، جہاں سحر اور افطار کے اوقات کو مدنظر رکھ کر ہم اپنے معمولات ترتیب دیتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ افطار کے بعد ہمیں اچانک سردی کیوں لگنے لگتی ہے؟ بعض افراد میں یہ احساس بہت عام ہے، خصوصاً سردیوں میں جب ہم ٹھنڈے کھانے جیسے آئس کریم کھاتے ہیں۔
لیکن رمضان کے دوران افطار کے بعد سردی لگنا ایک حیرت انگیز حقیقت ہے، اور یہ کئی افراد کے ساتھ ہوتا ہے۔ اس کا سادہ جواب یہ ہے کہ رمضان میں 13 گھنٹے کے روزے کے دوران بلڈ شوگر کی سطح کم ہو جاتی ہے، جس کے نتیجے میں جسم کی سردی سے حساسیت بڑھ جاتی ہے۔ مزید یہ کہ رمضان میں جسم کو کم کیلوریز ملتی ہیں، جس سے میٹابولزم سست ہوتا ہے اور جسم کا درجہ حرارت بھی کم ہو جاتا ہے، جس سے سردی کا احساس بڑھتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ اس حالت کا سامنا کرنے والے افراد کو زیادہ کیلوریز استعمال کرنی چاہیے۔
