ہلدی والے دودھ کے بے شمار فوائد ہیں یہ ناصرف آپ کی قوت مدافعت بڑھاتا ہے بلکہ یہ جسم پر موجود سوزش کو بھی ختم کرتا ہے اور ساتھ ہی زخموں کے درد سے بھی نجات دلاتا ہے۔ یہاں ماہرین ہلدی والے دودھ کے صحت سے متعلق چند فوائد بتاتے ہیں۔
قوت مدافعت بڑھا تا ہے:
ماہرین کہتے ہیں کہ ہلدی والے دودھ میں قوت مدافعت بڑھانے کی خصوصیات موجود ہوتی ہیں، کورونا کے اس دور میں اس وائرس سے خود کو بچانے کے لیے لازمی ہلدی والے دودھ کا استعمال کریں۔
اِس کے علاوہ ہلدی والے دودھ میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل کی خصوصیات پائی جاتی ہیں لہٰذا ماہرین ہمیشہ مشور دیتے ہیں کہ نزلہ، زکام اور کھانسی جیسی موسمی بیماریوں کے دوران ہلدی والے دودھ کا استعمال کریں۔
سوزش ختم کرتا ہے:
ہلدی کا دودھ سوزش مخالف اثرات کے لیے ہمیشہ سےمقبول رہا ہے۔ یہ با آسانی جسم پر موجود سوزش کو ختم کرتا ہے اور ساتھ ہی ہر قسم کے درد میں راحت بخشتا ہے، ہلدی والا دودھ اپنی شفا یابی کی خصوصیات کی وجہ سے بےحد مشہور ہے۔
ذہنی صحت کے لیے مفید:
ہلدی والا دودھ یادداشت کو بہتر بنانے اور ذہنی صحت کے لیے بہت معاون سمجھا جاتا ہے جبکہ ہلدی والا دودھ پینے سے اچھی نیند لینے میں بھی مدد ملتی ہے۔
جِلد کے لیے مفید ہوتا ہے:
ہلدی والا دودھ چہرے سے ایکنی، کیل اور مہاسوں کا خاتمہ کرتا ہے اس کے علاوہ ہلدی کو براہ راست جِلد پر لگانے سے بھی اچھے نتائج برآمد ہوتے ہیں۔
اضافی فوائد کے لیےآپ ہلدی والے دودھ میں درج ذیل اجزاء بھی شامل کرسکتے ہیں اور اضافی فوائد حاصل کرسکتے ہیں:
- دارچینی
- جائفل
- کالی مرچ
- ادرک
- سفید مرچ
