ناشتے میں مختلف مزیدار غذائیں شامل کی جاتی ہیں، لیکن کچھ انتخاب آپ کی قلبی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ زیادہ چینی والے سیریلز، پراسیس شدہ گوشت، پیسٹریز، اور مکمل چربی والی کریم چیزیں دل کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر کے خطرات کو بڑھا سکتی ہیں۔
ان کا باقاعدہ استعمال انسولین مزاحمت، سوزش، اور دیگر صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔
